Bardzo łatwo jest pogubić się w całej ilości informacji rozwojowych, która obecnie jest dostępna

 

I nie zaprzeczam – wiedza jest mega ważna – ale jest ona mało warta jeśli nie przełożymy jej na praktyke.

Po to zwiększamy wiedzę, żeby poczuć się lepiej, a poczujemy się lepiej dzięki PRAKTYCE, bo to właśnie praktyka sprawia, że nasze życie zaczyna się zmieniać.

Dlatego dla mnie tak ważne jest łącznie elementów na poziomie świadomym i emocjonalnym, bo sama świadomość to za mało. I dlatego według mnie tak dużo metod nie działa i tak szybko ludzie zrażają się do terapii. Dlatego właśnie, że nie ma w tym wszystkim pracy z emocjami. Dopiero w momencie kiedy znajdziemy źródło naszych emocji – przepracujemy je z tego poziomu – i uzdrowimy – zrobimy miejsce na przyjemne emocje. W innym wypadku najprawdopodobniej ta zmiana będzie bardzo mała

 

A źródło leży oczywiście w naszym dzieciństwie.

I czasem to poznawanie wiedzy staje się naszym mechanizmem obronnym, bo jest taka cienka granica pomiędzy tym, kiedy poznajemy, odkrywamy i uczymy się nowych rzeczy, a tym kiedy przechodzimy w mechanizm ucieczki lub samokarania się i tylko lista rzeczy do przepracowania rośnie, a to nie o to w tym wszystkim chodzi…

Po to zwiększamy wiedzę, żeby poczuć się lepiej, a poczujemy się lepiej dzięki PRAKTYCE, bo to właśnie praktyka sprawia, że nasze życie zaczyna się zmieniać 🥰

Dlatego moje zalecenie zrób sobie detox terapeutyczny. Przez jakiś czas (może to być dzień, trzy dni, tydzień) w zależności od tego jak często słuchasz różnego rodzaju podcastów, video, stories – przestań poszerzać swoją wiedzę z zakresu rozwoju terapeutycznego i przyjrzyj się swoim emocjom. Nie wydłużaj sobie listy rzeczy, które masz do przepracowania – tylko zacznij pracować z tym co aktualnie pojawia się w Tobie 🤗

To przyniesie Ci największy efekt, ale przede wszystkim i ulgę. Wiem, bo sama przetestowałam na sobie, ale i zalecałam moim podopiecznym, bo to jest naprawdę bardzo częste zjawisko 😥

„A przeczytam kolejną, książkę, obejrzę kolejne video – może wtedy poczuje się lepiej 🙂 „

Pamiętaj wszystkie odpowiedzi masz w swoim wnętrzu <3 a jeśli potrzebujesz w tym wszystkim prowadzenia to zawsze możesz poprosić kogoś o pomoc, ale pracując na z emocjami, a nie samą rozmowę o nich 💖

Przynajmniej według mnie to przynosi największe rezultaty 💪🏻

Kto się dołącza do detoksu terapeutycznego? 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️

Ściskam <3

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *